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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30年小被被妻拿去洗 人夫崩潰大喊：味道很難養
每個人的睡眠習慣不同，有些人喜歡抱著東西才能入睡。至於是抱著什麼物品，不少人都有自己貼身的「小被被」。無論是在家中或是外出住宿，常常都會擁著入懷。最近有位男網友發文，他提到自己的「小被被」被妻子拿去洗，害他晚上睡不著。他還把妻子洗完小被被放在陽台晾曬的照片，意外引起網友熱烈回應。
該名男網友在臉書社團「爆廢公社」發文和分享照片，內容提到「我老婆把我的小被被給洗了…各位小被被聯盟的人，我該怎麼對付我老婆…購買熱賣商品味道很難養不知道嗎？我都是靠養出來的味道在睡覺的…」
從男網友分享的照片看到，住家的陽台衣架上，晾著1件已經很舊還有破損的小被被。男網友還提到，這條小被被是從他哥開箱文好康哥傳給姊姊，最後再到他的手上，至今已經超過30年的歷史了。
發文一出，吸引超過9千人按讚、將近2千人留言回應；網友們意見兩極，有人直呼「好噁」、「好可怕」、「有點髒的感覺」、「這不是小被被，這是抹布吧」；但支持他的網友也不少，「我的熱門商品禮物17年了」、「我女友也是一直要洗我的小被被」、「完全不可以！臭被被就是要都是自己的味道才好睡覺啊！」、「我懂我懂，小貝貝（被被）的味道只有自己才聞得到！沒有抱會睡不著。」
內臟脂肪消20％！日院長：推薦吃肉減肥，還能防復胖！
【早安健康／張承宇報導】常聽說多吃蔬菜、少吃熱量高的紅肉可以瘦身減重，但是對於無肉不歡的朋友們來說，沒肉吃實在是精神上的一大壓力。別擔心，現在嗜肉者有福了，日本節目推一招「吃肉減肥法」，教你如何吃對肉，透過肉品中含有的特殊營養成分，幫助促進脂肪燃燒，達到減肥甩肉的效果！
羊肉堪稱肉中減肥聖品，低脂高蛋白有效防復胖
日本秋津醫院院長秋津壽男表示，很多人以為吃肉是減肥的大敵，但其實肉類有一種營養成分「L-肉鹼」，能夠幫助脂肪燃燒，甚至市面上不少減肥健康食品，成分就含有L-肉鹼。而在許多肉類中，又以羊肉所含有的L-肉鹼最多，每100g成羊肉中的L-肉鹼高達210mg，是豬肉的7倍。
另外，羊肉富含蛋白質，是維持肌肉量與基礎代謝的重要營養素。減肥的人如果缺乏蛋白質、肌肉量漸漸減少，身體能夠消耗的熱量也會跟著降低，即使瘦身成功也很容易復胖。不僅如此，羊肉的脂肪量、卡路里也很低，100g小羔羊肉大約只有200卡熱量，是牛肉（約400卡）的一半，可以說是最適合減肥吃的優質肉品。同時羊肉也有豐富的維生素B群、鐵質、鋅、Omega3、Omega6脂肪酸等維持人體健康不可或缺的營養。
而羊肉中又大致能分為成羊肉、小羔羊肉2種，成羊是指出生1年以上的羊，小羔羊則是出生未滿1年的羊。成羊肉的L-肉鹼更加豐富，但是有強烈的羊騷味，不是每個人都能夠接受，而小羔羊肉正好相反，L-肉鹼含量較少，但熱量相對較低，且比較沒有羊肉特有的味道，肉質也比成羊肉還要來得鮮嫩，建議依照自身喜好選擇即可。
羊肉減肥法這樣做，攝取L-肉鹼助減重
羊肉減肥法只需要將一天任一餐的主菜換成羊肉，透過羊肉低脂低卡的特性，就能有效降低一天中的卡路里攝取。而透過羊肉攝取L-肉鹼後，再搭配飯後有氧運動，還可以加速內臟脂肪燃燒。
那麼三餐中哪一餐吃羊肉最好呢？日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文建議，大多數人晚餐吃得較多，也是最能好好享用食物的一餐，可以將晚餐主菜換成低卡的羊肉，再搭配飯後20分鐘以上的有氧運動，更能幫助減肥。
而針對羊肉的食用量，台北市立聯合醫院營養師陳淑美曾在受訪時建議，每天攝取一個巴掌大的肉片，就能達到每天的蛋白質需求。工藤孝文也指出，即使羊肉低脂低卡，也不能攝取過量，以免吃進太多熱量反而變胖。
節目也邀請到日本男星DJ KOO挑戰羊肉減肥法，10天後不僅他的體重從80.2kg降到76.55kg，內臟脂肪面積也從177平方cm降到142平方cm，效果相當驚人！
做法
- 每天將其中一餐中的主菜換成羊肉，晚餐為佳；盡量挑瘦肉多的部位吃，肉鹼較多。
- 記得不要用需要加糖的烹調方式。
- 飯後做有氧運動（健走、慢跑等）20分鐘以上，幫助脂肪更有效率燃燒。
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