【折扣情報】【北海道】原裝醬漬鱒魚卵大份量最便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
929反極權遊行 港警出動催淚彈、水砲車
香港反送中示威者，在沒有獲得警方不反對通知書下，下午號召「全球抗共」遊行。活動開始不到一小時，就發生激烈警民衝突。示威者在遊行路線上縱火、癱瘓交通，警方則是連續朝示威者施放多枚催淚彈和橡膠子彈，試圖驅散人群。
港警再次朝遊行民眾開槍，這裡是暢銷商品熱銷香港金鐘，在沒有獲得警方不反對通知書下，民眾號召「反極權」遊行，有20個國家、60個城市響應，但遊行開始不到一小時，就爆發警民衝突。
TVB記者：「催淚彈發射之後，示威者將催淚彈丟回警察那一邊。」
大批港警不斷朝示威者施放催淚彈和橡膠子彈，而示威者則是用雨傘築起防線，朝警方推進，目標是香港政府總部。
TVB記者：「水砲車再次出來，發射藍色水劑。」
示威者步步進逼，警方再度出動水砲車清場。
TVB記者：「大火濃煙都非常的大。」
金鐘天橋下有人縱火、噴漆，街道濃煙密布。
地鐵站也難以倖免，遭到送禮酒推薦2018熱門商品破壞，遊行起點銅鑼灣，崇光百貨早早拉起鐵特價商品限量不等人的門，關門一天，現場也是一片混亂。
香港民眾：「不斷眨眼睛。」
前線採訪記者，眼睛遭到警方胡椒噴霧波擊，刺痛灼熱，只能不斷沖水。
用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】五味蔬果嫩里肌
這道用到多樣蔬果的料理，醬料可不是一般的五味醬，而是酸甜可口、高單位維生素的蔬果醬，可以為身體補充到維生素B與C。裡頭用到的綠豆芽可以自己在家種，除了更加安心，可以生吃之外，
芽菜類本身有豐富的維生素C
，怕生吃的人也不需要燙很久，過個熱水就可以吃。豬肉則是含豐富的B1，對人體的能量代謝、體力增強都有幫助喔！
材料
里肌肉片……5片
杏鮑菇……1根
綠豆芽……100公克（1碗）
米酒……1湯匙
蛋白……1個
鹽……1小匙
麵粉……適量
油……少許
奇異蔬果醬汁材料
洋蔥……1/4顆
紅番茄……1個
奇異果……1個
辣椒……少許
薑泥……1/2小匙
蒜泥……1小匙
番茄醬……1湯匙
醬油膏……1湯匙
香油……1小匙
蔥花或香菜……少許
做法
- 里肌肉用米酒、蛋白、鹽抓醃後裹上麵粉，這個動作會讓肉片煎起來嫩一些，保水度也會比較好一點。
- 起鍋下少許油煎香肉片，再利用多餘的空間放置切片的杏鮑菇煎熟。
- 調製奇異蔬果醬汁：將半顆奇異果壓碎成泥，半顆奇異果切成丁，番茄和洋蔥也切成細丁，辣椒切細末，再混合入醬油膏、番茄醬、蒜泥、薑泥，最後加一點香油混拌即調製完成。
- 綠豆芽如果不喜歡生吃，用熱水瓶的水稍微過一下就好，瀝乾放涼之後鋪在盤底，再放上肉片及杏鮑菇，最後淋上蔬果醬汁也可以撒上少許黑胡椒粉。
營養小叮嚀
奇異果中的維生素C及番茄中的茄紅素，可幫助壓力大的現代人抗氧化、平衡身體過多的自由基，而洋蔥、辣椒、薑、蒜等辛香料，可以幫助開胃預防血栓並促進身體循環。所以食慾不好的長輩，或覺得吃醬料較多的菜會很有負擔的女孩們，都非常適合這道料理。
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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化
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