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下面附上一則新聞讓大家了解時事
LINE簽運彩！ 棒球教練遭控賒14萬躲債
新北市一名離職彩券行女員工，日前經過其他運彩店，正好遇到五年前，下注不給錢的張姓男子，因為對方耍賴，讓自己扛下十多萬債務，女員工氣得理論，質問何時還錢，男子原本是小學棒球教練，因為騷擾學童被解聘，如今沒固定工作，還捲入欠錢官司。
債主2018熱門產品2018熱銷產品vs.遭控欠錢教練：「你只匯了一期的錢，就沒有還我了耶，你不是要走法院了嗎，然後咧，可是你還是要還我啊。」
坐在彩券行，右手不停摸頭髮，眼前這名男子，就是被指控欠錢的棒球教練。
債主vs.遭控欠錢教練：「什麼時候要還我錢，你不是從法院那邊去處理嗎，然後呢，然後你就從法院去，可是你沒有錢給我啊，你每個月都要還我錢。」
被害人不斷詢問到底錢要不要還，原來這名男子，5年前短短兩天用LINE簽運賭，賒帳14萬，害女店員背債，偏偏這回跑到其他運彩店，剛好遇到債主。
債主vs.遭控欠錢教練：「我去法院執行，你沒有任何的財產，沒有任何的所得，我都去查了，沒有任何薪水，我怎麼去查你的，我怎麼讓你還我錢，我找不到你的人。」
受害女店員潘小姐：「就是覺得很崩潰啊，就是相信他，然後跟老闆談，然後老闆就是說，這是你下的，那你要負責這一筆錢，老闆當下也逼我簽本票。」
張姓男子捲入債務糾紛，但在這之前，他曾在國小擔任棒隊教練，資歷超過20年，沒想到102年在新北市一所小學任教時，涉嫌騷擾學童，學校成立性平會認定情形重大，將他解聘，事到如今，再也沒穩定工作。
遭控欠債教練：「我現在目前沒有錢，我有錢就會跟你處理了，我之前不是跟你講了嗎，那你都沒有跟我聯絡，你經典產品最近流行商品好歹也要打一通電話給我吧，我電話不是有給你嗎，我沒有你的電話，我沒有你的電話，我電送禮比價話明明就有給你。」
雙方的債務曾調解，問題始終沒法解決，五年來受害女店員日日追債，還被老闆逼簽本票，每一夜噩夢連連，只盼望對方快點還錢，也還給她正常生活。
坐著這樣呼吸5次，根除全身疲勞倦怠、肩頸痠痛！
【早安健康／呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多，因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少，但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢？近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》，其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure，腹內壓)」，更得到許多讀者良好反響，改善了許多人的病痛、疲勞問題！
IAP呼吸法可以改善什麼？
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整，讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂，首先藉由呼吸提高腹部壓力，讓身體中樞腹部穩定之後，不但身體會變得比較安定，中樞神經與身體的連結也會更順暢，身體自然而然也會處在「最佳狀態」，用一個單詞來形容的話就是「良性循環」，幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話，那就以「駝背」這件事來舉例吧！駝背不只是姿勢不良，更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下，在駝背的時候，身體因為必須努力保持身體的平衡，所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量，長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下，駝背的姿勢也可能壓迫到內臟，而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢，不只可以改善疲勞問題，還可以讓我們身體更健康，如果是有以上困擾的朋友，不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別？
《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》作者山田知生，是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於，傳統的腹式呼吸在吐氣的時候，腹部會呈現凹陷的狀態，而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子，所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做？
在長期累積疲勞的情況下，身體很容易出現異狀，嚴重的話甚至可能會過勞死，，而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔，它的做法也十分簡單：
- 放輕鬆，讓耳朵與肩膀平行，肚子和腿以及膝蓋內側都呈現90度，並將手平放在腿上，接著將兩手的食指、中指，以及無名指往內折，然後再重新放在膝蓋上。
- 接著將兩手輕輕地往腹部方向沿著大腿滑動，輕輕地把手指插在鼠蹊部。
- 用五秒鐘的時間慢慢地吸氣，用足以把剛剛在鼠蹊部的手指推出去一般的力氣，讓腹部感覺像吸飽空氣一般（腹壓升高），這時候肩膀要記得放鬆，不要用力才會讓橫膈膜比較容易下降。
- 然後再將剛剛吸入的空氣，用5~7秒的時間緩緩吐出來。重點在於，在吐氣時保持腹部膨脹的感覺，接著在氣全部吐出來之後，再回到第三步驟。
- 最後重複第三步驟跟第四步驟的循環五次之後就完成了。
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